crossfit

Pedro Morales, estudiante del grado en Nutrición Humana y Dietética nos da claves nutricionales para practicar crossfit

Facultad de Ciencias de la Salud

Pedro Morales, licenciado en Farmacia y estudiante del grado en Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Europea del Atlántico nos explica algunas claves nutricionales para la práctica crossfit, un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a un alto grado de intensidad.

Morales recomienda a quienes practiquen el crossfit realizar hasta seis o siete comidas al día. “Se harían necesarias hasta siete tomas diarias, adaptando el tipo de ejercicio y el número de tomas dependiendo de cada persona”.

Este estudiante de Nutrición Humana y Dietética cree que aquellos deportistas que han llegado a su grado máximo de rendimiento físico y ya no son capaces de mejorarlo, pueden apoyarse en otros factores como pueden ser “la hidratación, la alimentación, etc”.

Crossfit

El crossfit combina los beneficios de diversas disciplinas como la gimnasia, el atletismo o la halterofilia, pero practicadas a un alto nivel de intensidad y con el objetivo de desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para ofrecer un alto rendimiento físico.

El crossfit nació a finales del siglo XX en California (Estados Unidos) y plantea el trabajo de todas las habilidades físicas con el propósito de crear un atleta completo. Su creador, Greg Glassman empezó a usar esta técnica para el entrenamiento de miembros de la Policía del estado. Posteriormente, el método fue utilizado también para la preparación del cuerpo de Marines norteamericano, otras unidades militares o brigadas de bomberos. Las sesiones de entrenamiento duran alrededor de una hora diaria y no se limitan al aspecto físico sino que incluyen también una componente motivacional.

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El grado en Nutrición celebra el Día Mundial de la Alimentación

Facultad de Ciencias de la Salud

Los alumnos del grado en Nutrición Humana y Dietética de UNEATLANTICO debaten en clase sobre el tema de la campaña 2015

La Universidad Europea del Atlántico se une hoy a la celebración del Día Mundial de la Alimentación. Los alumnos del grado en Nutrición Humana y Dietética, así como los de Ingeniería de las Industrias Agrarias y Alimentarias  debatirán hoy en clase sobre el tema de la campaña de este año ‘Protección social y agricultura para romper el ciclo de la pobreza rural’.

La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) marca cada año el Día Mundial de la Alimentación el 16 de octubre, fecha en que fue fundada la Organización en 1945. Hoy, por lo tanto, la FAO cumple su 70 aniversario y lo hace poco después de la Cumbre de septiembre y antes de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático.

Los alumnos del grado en Nutrición Humana y Dietética y los de Ingeniería de las Industrias Agrarias y Alimentarias de la Universidad Europea del Atlántico dedicarán una parte de la jornada a reflexionar sobre el importante papel que juega la juventud en la lucha contra la subalimentación, la malnutrición y el desperdicio, así como en la promoción de la sostenibilidad y del acceso a los recursos naturales en condiciones de igualdad. 

El director del grado en Nutrición Humana y Dietética, Iñaki Elío, se mostró muy interesado en conocer las opiniones que tienen al respecto los alumnos de UNEATLANTICO ya que, según dijo, “forman parte de la ‘Generación Hambre Cero’ -uno de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible que se quiere alcanzar en 2030- y en sus manos está construir un mundo en el que nadie pase hambre”.

Consulta el dossier que ha editado la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) con motivo de la celebración del Día Mundial de la Alimentación.

O construimos un futuro para todos o no habrá futuro aceptable para nadie :

¡Seamos la Generación Hambre Cero!

El plan de estudios del grado en Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Europea del Atlántico ofrece una formación actual de calidad y aplicada a todos los ámbitos profesionales en que puede desenvolverse el dietista-nutricionista, permitiendo una gran especialización de los alumnos gracias a la oferta de optativas disponibles.

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