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«El problema es ver el suicidio como la solución más fácil»

Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades, Opiniones Uneatlántico, Opiniones Universidad Europea del Atlántico

La Universidad Europea del Atlántico se une hoy a la celebración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Con este motivo, la profesora del grado en Psicología de UNEATLANTICO y especialista en crisis, emergencias y catástrofes, Alicia Álvarez, comparte algunos consejos que podemos poner en práctica para ayudar a una persona que está pensando en quitarse la vida.

En primer lugar, la doctora en Psicología Clínica aclara el falso mito de que quien avisa de que se va a suicidar en realidad no lo está pensando. “Suele coincidir que cuanto más elaborada tenga una persona su estrategia de muerte, más ha pensado en ello y más probabilidades hay de que lo lleve a cabo”, comenta Álvarez.

En este sentido, la especialista sostiene que “es importante saber escuchar y no juzgar” a las personas que en un momento dado pronuncian frases como: No tengo motivos para vivir’, ‘quiero acabar con todo’ o ‘me gustaría desaparecer’, ya que, en su opinión,esto puede dar una idea de la situación desesperada en la que se encuentran y permitirá que le animemos a pedir ayuda a un experto”.

En estos casos, dice, “es mejor adoptar una postura de escucha” en la que se manejen bien los silencios para dar pie a la otra persona a que siga hablando y avance qué planes tiene y en qué está pensando exactamente.

Cuando alguien ha pensado cómo le gustaría suicidarse, ha buscado opciones por internet o tiene un plan en su cabeza es muy probable que se encuentre cerca de tomar la decisión ya que, según explica la profesora de UNEATLANTICO, “esa persona ha invertido tiempo en ello, se ha parado a pensar y lo ha dado varias vueltas”.

Llegados a ese punto es fundamental que la persona se sienta comprendida, que confíe en su interlocutor y que busque la ayuda de un experto para que sea él quien le proporcione las herramientas que le faltan para superar aquello que le hace sentirse tan mal como para querer quitarse la vida. “El problema es ver el suicidio como la solución más fácil”, añade.

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3,2,1…Cantabria se cuida

Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades, Opiniones Uneatlántico, Opiniones Universidad Europea del Atlántico

Alumnos de UNEATLANTICO participan en el I Maratón Ciudadano de Psicología y Salud  

Recorridos sensoriales, talleres de memoria o juegos que despiertan la creatividad son algunas de las actividades que han coordinado esta mañana los alumnos de primero de Psicología de la Universidad Europea del Atlántico en el I Maratón Ciudadano ‘3,2,1…Cantabria se cuida’, organizado por el Centro Interdisciplinar de Psicología y Salud (CIPSA).

Vestidos con sus batas blancas, los estudiantes de UNEATLANTICO tuvieron la oportunidad de poner en práctica aspectos relacionados con el aprendizaje o la motivación que ya habían trabajado en sus asignaturas en el aula y que siempre despiertan la curiosidad de iniciados y neófitos.

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Diferentes grupos de escolares de colegios de la zona participaron en estas actividades –todas supervisadas por los profesionales de CIPSA y de los profesores y tutores de la institución académica– y entre todos construyeron una jornada marcada por el carácter festivo y el deseo de compartir y sumar.

Este I Maratón de Psicología y Salud se enmarca dentro de las actividades que viene desarrollando CIPSA durante este año coincidiendo son su 20 aniversario. Si bien la mañana ha estado dedicada a los más jóvenes, durante la tarde se darán cita en La Nave Q Late una veintena de profesionales que abordarán temas tan variopintos como el coaching deportivo, el marketing personal o las relaciones de pareja.

 

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