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Cómo superar con éxito el primer año de Universidad

Alumni

Mañana empiezan las clases para los más de 450 alumnos de nuevo ingreso matriculados en la Universidad Europea del Atlántico. Un día que, en general, todos los estudiantes afrontan con ilusión pero también con nervios e incertidumbre. Atrás quedan las clases en el colegio y/o instituto, ahora empieza una nueva etapa que condicionará su futuro profesional y que marcará en buena medida su vida personal.

Después del primero vienen todos los demás, pero hoy los pensamientos giran en torno a ese curso de cambio, ese año que para muchos comienza mañana y que precipitará emociones encontradasLas profesionales del Gabinete Psicopedagógico de la Universidad Europea del Atlántico proponen una serie de recomendaciones para superar con éxito esta nueva etapa:

1. Asumir que se está viviendo un proceso de cambio

La doctora (candidata) en Psicología Mariacarla Martí recuerda que hay muchos jóvenes que albergan la “secreta ilusión” de que pueden enfrentarse a los estudios universitarios con las mismas rutinas, herramientas y recursos que utilizaban en el colegio y/o instituto, algo que para ella “está bien alejado de la realidad”.

“El salto del instituto a la universidad es uno de los momentos más importantes para cualquier estudiante”, comenta Martí, quien añade que “es una etapa en la que los jóvenes proyectan muchas expectativas (algunas de las cuales no se podrán satisfacer) y, por lo tanto, también un momento que se caracteriza por periodos de ansiedad e inquietud por enfrentarse a lo nuevo y desconocido“.

De modo que, en su opinión, “lo primero es tomar conciencia de que casi todo cambia en esta etapa y que debemos estar atentos para recibir esos cambios tomándolos como retos que nos permitirán crecer“.

2. Recibir los cambios con sabiduría y aprender de ellos

La idea anterior conduce directamente a esta otra. Según explica la también profesora del grado en Psicología de UNEATLANTICO, “es importante no resistirse a lo que está por venir”. Para Martí es normal y saludable que la primera reacción ante cualquier cambio en la vida sea buscar todas las justificaciones racionales e irracionales posibles para evitar que dicho cambio tenga lugar: se añora lo que se tenía antes como si fuera lo mejor, se resta importancia a aprender lo nuevo o directamente se desautoriza, etc.

“Todo esto es saludable porque la resistencia al cambio es el primer paso para el aprendizaje, pero es importante no quedarnos ahí, se trata de integrar lo ya conocido con lo nuevo por conocer”, añade.

3. Organizar el tiempo….la uni es un trabajo

Enrique Castillejo y Gómez, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Pedagogos y Psicopedagogos de España explicaba en una entrevista que se le hizo en 2015 a propósito de este mismo tema, que al igual que cualquier trabajador, el universitario tiene unos horarios muy definidos: clases, cursos, horas de estudio, momentos de ocio, etc.

Por lo tanto, resulta fundamental organizar el tiempo adecuadamente y asumir que en la universidad la dedicación en términos de horas de estudio al día (si sumamos la presencia a clase y el trabajo individual) es casi la misma que la de un trabajador a jornada completa. Para Martí esto supone que “debemos entender el estudio con la responsabilidad que cualquier trabajo merece”. 

4. Definir objetivos realistas

En esta organización del tiempo resulta muy importante trazar objetivos realistas.

“Todos tenemos unas rutinas que no quisiéramos negociar, pero que indudablemente tendrán que sufrir cambios. Igual hay que reducir las horas de gimnasio o el tiempo que se dedica a los amigos, por ejemplo. Es importante aceptar este hecho e interiorizar que para aprender hay que desarrollar muchas tareas que implican tiempo y esfuerzo.

5. Adaptar las técnicas de estudio

Los estudiantes tardarán un tiempo en adaptarse pero poco a poco irán identificando técnicas y recursos para que el estudio sea más eficaz y brinde un mayor provecho. Además, la Universidad Europea del Atlántico tiene abierto para sus alumnos el gabinete psicopedagógico, un espacio de reflexión con tres objetivos principales:

  • Aumentar la tasa de rendimiento y éxito académico.
  • Prevenir conductas y situaciones de riesgo que pongan en peligro la motivación y, por tanto, el desempeño académico.
  • Favorecer el bienestar psicológico de los estudiantes, atendiendo a las necesidades de atención psicopedagógica que puedan presentar.

 

 

 

 

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UNEATLANTICO Radio mantiene su actividad en verano

Alumni, Opiniones Uneatlántico

La radio universitaria de UNEATLANTICO ha mantenido su actividad durante el verano. Si bien es verdad que la programación semanal que los alumnos emiten a lo largo del curso se suspende en julio y agosto, no es menos cierto que los jóvenes que forman parte de este proyecto han aprovechado el verano para promover algunas iniciativas y participar en la IV Semana de la Radio organizada por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP).

Esta actividad, organizada en el marco de los cursos de verano que se celebran en Santander, estaba dirigida a estudiantes de las facultades de comunicación, licenciados e interesados en el mundo de la radio. Entre ellos, Celia Agüero, Alejandro San Emeterio, Adrián Vega y Oscar García Mayo, alumnos de la Universidad Europea del Atlántico y miembros de UNEATLANTICO Radio.

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Pero esta no ha sido la única actividad que ha mantenido encendida la mecha de la radio universitaria este verano, también la directora de UNEATLANTICO Radio, Patricia Martínez, intervino en el III Congreso Internacional de Comunicación Mediática y Competencia Digital celebrado en el campus de la Universidad de Valladolid (UVA) en Segovia.

Según destacó en este foro Martínez, también directora de los grados de Comunicación Audiovisual, Periodismo y Publicidad y Relaciones Públicas, “la radio universitaria es un escenario ideal donde los jóvenes aprenden a gestionar información en este medio, seleccionar contenidos interesantes y desarrollar simultáneamente competencias digitales.”

En este mismo marco, el profesor de la facultad de Educación y director del congreso, Alfonso Gutiérrez, recordó que “una cosa es educar en los medios, y otra distinta para vivir en la sociedad de la información, en la actual sociedad digital”.

Durante el encuentro, además, se abordaron temas como la necesidad de enseñar a gestionar el caudal de información que los jóvenes reciben por diferentes canales gracias a la tecnología.

 

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Tráiler del documental sobre Educación Física e inclusión elaborado por un equipo de alumnos

Alumni

Un equipo transversal de estudiantes procedentes de tres de los grados que se imparten en la Universidad Europea del Atlántico ha realizado un interesante documental sobre “Educación Física e inclusión”, cuyo tráiler han presentado. El trabajo recoge la experiencia vivida en las aulas con un compañero que sufre un trastorno visual.

El profesor Gonzalo Silió, director académico del grado en Educación Primaria Bilingüe recuerda el momento en qué surgió la idea. “Yo imparto una asignatura dentro del grado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte que tiene por título Educación Física y su Didáctica. En cierto momento observé a un estudiante que padece una deficiencia visual, Víctor Fernández, en el hall del campus y se me ocurrió poner en marcha un plan para concienciar a los estudiantes sobre la importancia de la inclusión”.

El alumno Víctor Fernández, que cursa segundo en el grado en Psicologíase mostró encantado de participar en el experimento –cuenta Silió-, ya que precisamente la intervención de un profesor de educación física le cambió la vida, después de pasar varios cursos apartado del grupo cuando los demás practicaban deporte”.

Preparamos el escenario adecuado –prosigue Gonzalo Silióy Víctor  irrumpió en las clases, ante la sorpresa de los estudiantes de Educación Física y su didáctica. El resultado puede verse en un documental que se elaboró a partir de esta situación y que ha permitido desarrollar un trabajo transversal entre estudiantes de los grados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Psicología y Comunicación. No quiero desvelar demasiado, pero incluso puedo adelantar que también Víctor se llevó su propia sorpresa”.

Víctor Fernández hace un relato de su experiencia. “Imaginaos un polideportivo, uno de un instituto cualquiera en el que se desarrolla la educación secundaria y de forma paralela, un corredor de unos veinte metros de largo por tres de ancho. Allí me encontré yo durante cuatro interminables años”.

No te pierdas el documental completo, próximamente en la web de la Universidad Europea del Atlántico.

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